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Seminar: Konzentrationstraining / Achtsamkeitstraining

Konzentration auf „den Punkt" gebracht: Durch gesteigerte Wahrnehmung und Achtsamkeit

(Seminar in Bielefeld, Nürnberg)

Jeder der sich selbst wahrnimmt,

kann alle Potenziale entfalten.

Im Alltag passieren oft tausend Dinge gleichzeitig und es fällt schwer konzentriert bei dem zu bleiben, was man gerade tut: man vergisst die Hälfte, es passieren Missgeschicke, man wird zunehmend gereizter und damit unkonzentrierter.

In diesem Konzentrations- und Achtsamkeitstraining haben Sie die Möglichkeit zu erlernen, Ihre Fähigkeit zu nutzen, mit den täglichen Herausforderungen gelassen umzugehen, die Hirnhälften miteinander zu verknüpfen und einen kühlen Kopf zu bewahren. Mit Lockerheit und einer Portion Humor werden innerhalb verschiedener Übungen sowohl die Körper- als auch die kognitive Koordination in unterschiedlichen Handlungsabläufen geschult.

Inhalt

  • Übungen von Achtsamkeit
  • Wahrnehmungstraining
  • Konzentrationsübungen
  • Koordinnationsübungen für eine bessere Gehirnleistung
  • In Einklang mit sich kommen oder bleiben
  • Souveräner Umgang mit fremdbestimmt sein
  • (Wieder-) Entdecken Sie Ihre Intuition

Ihr Nutzen

Dieser Seminartag kann Ihre Lebens- und Arbeitsqualität steigern. Sie lernen in vielen praktischen Übungen unterschiedlichste Methoden kennen, die Ihnen im Alltag helfen, konzentriert, gelassen und zielorientiert zu sein und zu bleiben. Die Übungen sind einfach, sanft und auch für Menschen mit Rückenproblemen geeignet!


Arbeitsmethoden:
Trainer Input, Reflexion, viele praktische Übungen zum Erproben und Mitnehmen
Zielgruppe:
Alle, die im Alltag gelassener, klarer, konzentrierter sein wollen
Teilnehmer:
max. 8 Personen
Seminardauer:
1 Tag von 10 - 17 Uhr
Teilnahmegebühr:
€ 495,00 zzgl. Tagungspauschale und MwSt.
Termine:
11.09.2020 in Münster/Westf.
10.12.2020 in Nürnberg
04.02.2021 in Bad Salzuflen
13.04.2021 in Bielefeld
18.05.2021 in Nürnberg
09.09.2021 in Münster/Westf.
10.11.2021 in Bad Salzuflen
Anmeldung: