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Seminar: Konzentrationstraining / Achtsamkeitstraining für Führungskräfte, Mitarbeiter, Berufstätige

Konzentration auf „den Punkt" gebracht: Durch gesteigerte Wahrnehmung und Achtsamkeit

(Seminar in Hamburg,  Paderborn, Leipzig, Bielefeld, Nürnberg, Münster, Kassel)

Im Alltag passieren oft tausend Dinge gleichzeitig und es fällt schwer konzentriert bei dem zu bleiben, was man gerade tut: man vergisst die Hälfte, es passieren Missgeschicke, man wird zunehmend gereizter und damit unkonzentrierter.

In diesem Konzentrations- und Achtsamkeitstraining haben Sie die Möglichkeit zu erlernen, Ihre Fähigkeit zu nutzen, mit mehreren Dingen gleichzeitig umzugehen, die Hirnhälften miteinander zu verknüpfen und einen kühlen Kopf zu bewahren. Mit Lockerheit und einer Portion Humor werden innerhalb verschiedener Übungen sowohl die Körper- als auch die kognitive Koordination in unterschiedlichen Handlungsabläufen geschult.

Inhalt

  • Üben von Achtsamkeit
  • Wahrnehmungstraining
  • Konzentrationsübungen
  • Koordinationsübungen für eine bessere Gehirnleistung
  • In Einklang mit sich kommen oder bleiben
  • Perfektion und Prioritäten
  • Souveräner Umgang mit fremdbestimmt sein
  • Akzeptanz der Dinge, die nicht veränderbar sind
  • (Wieder-) Entdecken Sie Ihre Intuition
  • Ehrlichkeit: Vom Ja- und Nein-Sagen


Ihr Nutzen

Dieses Konzentrationstraining / Achtsamkeitstraining kann Ihre Lebens- und Arbeitsqualität steigern.

Sie erlernen aktiv unterschiedliche Methoden kennen, die Ihnen im Alltag helfen, konzentriert, gelassen und zielorientiert zu sein und zu bleiben. Die Übungen sind einfach, sanft und auch für Menschen mit Rückenproblemen geeignet! Alle Übungen sind im Seminar erprobt und können im Alltag direkt eingesetzt werden.


Arbeitsmethoden:
Trainer Input, neues Wissen, viele praktische Übungen
Zielgruppe:
Alle Personen, die mit dem täglichen Chaos entspannter und effizienter umgehen wollen
Teilnehmer:
Max. 10 Personen
Seminardauer:
1 Tag von 10 - 17 Uhr
Teilnahmegebühr:
€ 750,00 zzgl. Tagungspauschale und MwSt.
Termine:
15.03.2019 in Kassel
20.03.2019 in Weimar
08.05.2019 in Bielefeld
13.06.2019 in Münster/Westf.
03.09.2019 in Hamburg
18.10.2019 in Paderborn
23.10.2019 in Weimar
05.11.2019 in Bielefeld
04.12.2019 in Nürnberg
06.12.2018 in Münster/Westf.

Anmeldung: