Motivation
Begeistert und achtsam leben - Wege zu einer Kultur der Achtsamkeit
"Du kannst nicht tun, was Du willst, solange
Du nicht weißt, was Du tust"(Moshè Feldenkrais)
Die persönlichen Belastungen steigen weiterhin an, in allen Bereichen der Wirtschaft. Der Preis der Hektik – Unachtsamkeit, Kopflastigkeit und Erschöpfung. Man funktioniert, schaltet auf „Autopilot“ – und bekommt sein eigenes Leben nicht mehr mit. Persönlich gibt es oft einen gegensätzlichen Trend: das Bedürfnis wieder mehr Lebensqualität zu erleben! Wie lässt sich das mit der Hektik vereinbaren? Ein gutes Stressmanagement kann hier sehr helfen. Gängige Stresskonzepte haben einen Mangel, es fehlt die Basis. Bewegung und Ernährung allein reichen nicht aus. Die persönliche Haltung, Orientierung und Bewertung dessen was passiert, sind fundamental entscheidend.